Nauka jazdy na łyżwach
Zima sprzyja uprawianiu sportów związanych z mrozem, śniegiem i lodem. Jednym z nich jest jazda na łyżwach. Podstawowe korzyści, płynące z łyżwiarstwa, wynikają z poprawy wytrzymałości, gibkości i elastyczności całego ciała. Sport na lodzie to także doskonały sposób na wyrobienie lepszej koordynacji ruchowej oraz wzmocnienie mięśni i pośladków czy spalanie zbędnych kalorie.
Wiele osób uważa, że jazda na łyżwach to sport dla mistrzów równowagi i koordynacji ruchów. Owszem, początki bywają trudne, bo w łyżwiarstwie zawsze najważniejsza jest sztuka upadania na lód. Jednak po kilku treningach można śmiało ślizgać się, jeździć i dobrze się bawić.
Elementy nauczania:
- chodzenie po lodzie do przodu, nauka równowagi na lodzie,
- jazda w przód po prostej
- jazda do tyłu po prostej
- jazda w przód po obrysie koła
- przekładanka przodem (ten sposób poruszania też służy do ruchu po linii okręgu)
- jazda do tyłu po obrysie koła
- przekładanka tyłem (też po linii okręgu)
- dodatki: hamowanie przodem, "pługiem", zmiana kierunku jazdy z przodu do tyłu i z tyłu do przodu, przysiad (i "pistolet"), wypady przodem, "rybki", podskoki obunóż
Zajęcia odbywają się na lodowisku w Proszówkach
Zajęcia trwają 45min + 15 min wykorzystanie poznanych elementów podczas samodzielnej jazdy
Cena za zajęcia indywidualne 35 zł + cena biletu
Cene za zajęcia grupowe 35 zł + 15 zł za każde kolejne dziecko